Não te gabes

Não te gabes

do que tens,

Não te iludas,

Pois,

como já dizia o poeta

sempre tem mais presença

em ti

o que te falta.

Ronaldo Coelho Teixeira

As 7 coisas sobre mim

Entrando na brincadeira do selo Stylish Blogger Award...

aí vão as 7 coisas sobre mim!

Baseei minha brincadeira em escrever justamente sobre o outro lado da Suheil, aquele que pouca gente conhece, que não divulgo em orkut nem facebook, enfim...

Espero que curtam!

"Meus 7 componentes"

(kit sobrevivência dos últimos 40 anos...)

1. Sempre fui do tipo nerd. Mas amiga do fundão!

Desde menina, sempre gostei de estudar. Não necessariamente o que a escola mandava (rebelde desde cedo). Aos 11 anos meus pais me mandaram pra Los Angeles estudar inglês. Aos 15, meu passatempo predileto era ir no MUPA fazer cursos. Registrei minha primeira caverna como espeleóloga aos 16 anos, mesma idade em que fui no mesmo ano, sosinha, pra Europa e Egito. Daí descobrí o museu de egiptologia da USP, aonde eu ia me divertir lendo hieróglifos. Dá pra imaginar como é até hoje essa curiosidade louca por tudo que pertença a vida...? Mas detalhe: era amiga do fundão todo, dava cola pra todo mundo! Sempre da galera...

2. Família acima de tudo

Mexe comigo, mas não toque no papai, nem na mamãe, nem no irmãozinho, nem na titia, nem no priminho... Nunca entre em concorrência comigo contra essas pessoas. Vai perder na certa.

3. Budista

Minha crença, minha fé, minha orientação.

Fiel discípula de V.S. Lama Ganchen Rinpoche.

4. Amo meu grande amor

Tenho um marido que é meu amigo, meu companheiro, meu... tudo!

Não tem chaveco, não tem galã, não tem bíceps nem olho azul que possa mudar o que eu sinto. Amor incondicional.

5. Diplomas na parede

Designer (EPA, 1992) • Arquiteta e Urbanista (BA, 1996) • Pós Graduada em Ger. de Obras (USP 1997) • Quer mais? Pior que tem...

6. Esportes radicais.

Falou algo que amo. Primeira mulher a pegar onda de prancha em Maresias, SP (idos de 199...). Podes crêr... rs... Algumas temporadas de snowboard na Argentina. A nova paixão: Kite surf . Ainda não domino legal, já me arrebentei 2 vezes, mas ainda não desistí! Ainda vôo...

7. Aposentadoria na praia...

... e ser feliz!

Esse é o plano maior.

;)

Ganhei! Selo Stylish Blogger Award

Muito legal esse lance do selo Selo Stylish Blogger Award (Prêmio Blog Elegante, ou similar...) que anda rolando na net.

Nem precisa dizer então que fiquei super feliz de receber o convite de Isis Zahara para participar.

Receber o selo têm certas regras:

- Ao receber o selo deve-se repassar para outros blogs.

- Indicar sua postagem para esclarecimentos.

- Comunicar os escolhidos com um comentário em seus blogs.

- E incluir no seu post 7 coisas sobre você.

Ok, então vamos lá!

Meus blogs indicados são:

- Rhazi Manat

- Adriana Brida

- Jana, do Rosa Chiclete

- Features fashion

- Espaço Padma

Outras beldades escolhidas parece que já tinham participado, então...

espero não ter esquecido de ninguém! rs...

E as 7 coisas sobre mim?

Bom, esse é o próximo post!

;)

Criando na esteira.

Bom, não é novidade (a não ser que você não tenha me visto ultimamente) que meu problema de tiróide me deixou um tanto roliça nos últimos meses. Ainda não totalmente estabilizada, mas já me permitindo começar um programa de recuperação das "formas"... nada melhor que uma esteira!

Os exercícios aeróbicos tem o poder mágico de queimar calorias rapidamente. Toda vez que precisei "secar", era só correr! Pronto, rapidinho dava aquela diminuída nas formas...

E melhor que as aulas de ballet clássico para endireitar um ombro caído aqui, um tronco solto lá, um braço pendurado alí... (que meus olhos pentelhamente críticos encontram em todos os meus vídeos), não existe!

Ainda mais recém chegada como júri para escolha de uma das etapas do "prêmio Pavlova" e "Prêmio Nijinski" de ballet clássico... a veia está pulsando, pedindo pliés, battements, tours,...

Mas agora, com sobrepeso, sem direito a aulas de ballet e muito menos a corrida "queima tudo" pra não detonar os joelhos...

O que fazer para a esteira não se tornar totalmente entediante? Eis que surge então ...

A esteira dançante!

"Criação de uma mente matinal sonolenta em busca de emoção"

Rotina:

- Após alongamento e aquecimento de 10 min em velocidade 4,5...

1- velocidade 5,0

Inicie usando as 5 posições acadêmicas, na melhor versão "Macarena"

45 segundos em cada posição, ... depois 30s, ... depois 15, ... depois 10s, ... 5s ...

até a macarena sair pegando fogo!

musica sugerida: "I save a little prayer for you", numa versão bem batidão!!

2- velocidade 5,5

Braços em 2ª posição, peito pra cima, barriga pra dentro, olhos no horizonte...

aproveite caminhar rapidamente, trabalhando a elegância.

Você não vai acreditar como é difícil manter os braços imóveis e em posição altiva depois de 2 minutos...

musica sugerida: "Dancing Queen", numa versão ABBA - impossível você não se sentir de fato a rainha dançante, nem que seja da esteira do condomínio.

3- velocidade 6,0

Incorpore a dança moderna.

Com os pés indo muito rápido para qualquer invenção melhor, deixe baixar em você aquele momento "improviso", e saia mexendo os braços livremente, mas com intenção e força.

Vale misturar a té hip hop (principalmente quando você se descobrir caindo da esteira porque prestou tanta atenção na coreografia improvisada dos braços que se deixou escorregar pra baixo. Cuidado. Use a cordinha de interrompimento da atividade da esteira para sua segurança (e as vezes até sobrevivência).

musica sugerida: qualquer uma que te deixe ligadona... você vai precisar!

4- voltando

Consegui não me matar.

Hora de baixar o ritmo. Até os batimentos cardíacos ficarem calminhos...

Amanhã invento mais!

Uma coisa é certa: FUNCIONA!

- meus braços amaram, ficaram até meio trêmulos depois

- minha postura ficou atenta todo o tempo, sem deixar dar aquela "caidinha" depois de andar uns 40 minutos na esteira chata

- as pernas acabaram exercitando mais e automaticamente

- a coordenação foi tudo! Tico e Teco estão tontos até agora

- queimei muito mais calorias do que simplesmente andando...

- e a animação foi outra! Nem ví os 65 minutos passando...

Recomendo. Experimente!

Bjks,

Suheil