Um programa bem legal: o tal do Podcast

Oi pra todas as bailocas e apreciadores de dança que passam por aqui. A dica hoje é de um programinha pra lá de bom, delicioso, que bailarina nenhuma pode ficar sem conhecer.

Imagina um programinha de dança, tipo um programa de rádio, só que além de escutar online, você pode baixar no seu telefone, tablet, computador,... e levar com você pra onde for!

Daí você pode escutar no carro durante o trânsito, cozinhando, no avião, escondida no trabalho ou onde preferir! Isso é o tal do Podcast, pra quem como eu é meio lenta na área tecnológica e virtual. Ainda tem os efeitos sonoros aplicados pelo divertido "O Diretor", que faz todo tema ficar de alguma forma mais light.

Apresentado e encabeçado por 3 lindas bailarinas de mentes pensantes - Carol Louro, Bruna Millani e Valéria Alves - em uma semana um tema é discutido e na semana seguinte rola uma leitura comentada dos emails que foram enviados pelas ouvintes, o que permite uma abordagem maior ainda sobre o que foi discutido.  Muito legal esse formato!


A criatividade e o bom humor do "O Diretor" fazem a diferença. Na trilha sonora, nada óbvio. Ufa! Sem a  esperada música árabe (*), o papo fica menos rotulado, mais livre, se me entendem. Tipo... Pessoas normais, discutindo de forma sadia um tema relacionado a dança.

E eu estive lá! ;)

Mega feliz com o convite feito para participar de uma das gravações, o tema abordado comigo pelas bailocas foi "Estilos". Não vou contar. Dá uma conferida usando o link abaixo e aproveita navegar e ouvir os outros episódios também.

Sala de Dança - Podcast nº17 - "Estilo ou Moda?"

Mentes pensantes da dança Bruna Millani, Valéria Alves, (eu!) e Carol Louro

A leitura de emails também teve direito a uma "palhinha" para o Glossário da Dança do Ventre, que agora está muuuuuito feliz com o apoio recebido.

O Glossário no "Sala de Dança Podcast" - leitura de emails do nº 17

Super poderosas com o Glossário da DV  - apoio de peso!

(*) Na minha leitura de emails rolou um surf music - eu, surf, han? - um certo som cubano... mas tô até agora esperando O Diretor responder pra mim se foi proposital ou pura coincidência.  Mas ele não responde pra mim...  Tipo coisa pessoal mesmo, sei lá, vai ver foi porque eu disse que ao vivo ele era mais cheinho, não parecia o desenho (avatar?) da capa, acho que ganhei um inimigo. (Momento alfineta O Diretor seguido de cara de cachorra sarnenta abandonada com risada maléfica porém temerosa).

Mais uma alternativa é o grupo no Facebook. Num momento onde a tal rede social (ou seria anti-social?) virou local para desabafos e desafetos, grupos que são apenas propagandas sem fim e as tais chatíssimas mensagem de auto estima inundam nosso timeline, o grupo da Sala de Dança no Facebook é um oásis para a diversão. Sem ataques, sem propagandas, sem mimimis e com alto astral é atualmente o único grupo aberto que eu frequento. E fiz amiguinhas virtuais. Eeeeeeee \o/ \o/ \o/ rs

O Diretor - bom humor e criatividade das edições a capa do grupo no FB

Bom, taí a dica!

Bjks,
Suheil

;)

*deixe seu comentário, não leva nem 1 minuto!

Deusa Pele - alegria, alegria de dançar!

Aconteceu este fim de semana passado o Festival Nacional de Danças Árabes do Rio de Janeiro.
Sob comando de sua competentíssima idealizadora e bailarina Shaira Sayaad, tudo foi um sucesso!
Foram 12 horas de evento initerruptos. Tipo assim, quase uma Rave do ventre! Brincadeirinha...


O que não faltou foram inovações! Singular a presença da 1ª passista e dos percussionistas da bateria da Escola de Samba Portela, acompanhados de várias crianças que deram um show a parte. A platéia enlouqueceu. Não sei bem, porque nessa hora eu particularmente estava delirando no gargarejo.


Em comemoração ao 5º ano do evento Shaira desafiou 5 bailarinas a interpretarem 5 deusas de outras culturas. Isis do Egito Místico. Oxum do candomblé. A grega Diana que arrebatou com um balé moderno. A indiana Parvarti e... Para Suheil, o desafio de interpretar a Deusa Havaiana Pele, deusa do fogo e dos vulcões.


A cultura havaiana é tão cheia de significados e exige aquele mesmo respeito que a gente exige ao não deixarem fazer lambança com nossa arte, então, desde já minhas desculpas se fiz algo errado! Rs...
Este trabalho é fruto de intensa pesquisa e algumas aulinhas (num remoto passado já estive 2 vezes no Havai!), mas mesmo assim sei que estou looooooonge de ser uma boa dançarina de Hula e suas vertentes ;)


Mas o que mais me deixou maluca, foi a alegria! 
Sim, a alegria em que minha alma se encontra enquanto (e depois) de dançar "Pele". Foi mesmo um reencontro astral! Rs... Com todo respeito. Tão bom que mesmo com o pé e joelho inchados do pequeno acidente antes de chegar ao Rio de Janeiro na mesma manhã, subi ao palco e homenageei minha querida deusa havaiana.


Espero que curtam! Aloha!

* With all my respect and friendship to hawaiian people. This was a humble tribute to Goddness Pele. I'm not a hawaiian dancer at all! Sorry any choreography mistake ;)

Shik Shak Show!!!

Sim, esta é a frase da Márcia Valéria que inspirou a Amar El Binnaz a criar este novo selinho ultramegalegalebonitinho... 

No blog ela diz: "... Este selo representa a liberdade de expressão na Dança do Ventre, ..."

Fico MEGA honrada em receber a indicação da Verinha logo na criação do selo, Obrigadaaaaaaaa!! 

- meu momento "Tássia Chando" explícito -

E sendo assim, vou continuar a brincadeira e deixar aqui os meus blogs SHIK SHAK SHOW!!

• O Amar El Binnaz da Verinha, claro, óbvioooooooo, que é pra saber de tudo o que anda acontecendo no mundo das lantejoulas.

• O da Renata Lobo,  porque como ela eu AMO uma poesia.

• O da Jana Sabrina que é O blog pra estar antenada.

• Tá procurando uma música? Vai pro das Arábias.

• O da Camila D'Amato que descobri recentemente e estou amando,

• E o da Lulu, claro!

Espero que curtam as recomendações!

Tem vários outros, mas tem que escolher só alguns, né?

Bjks, Suheil

;)

2ºencontro CFPDV no RJ

O Curso de Formação de Professoras pelo meu método acadêmico este ano está sendo ministrado no Rio de Janeiro. Para minha surpresa a turma desde o início está incrível, super unida!

Embora as bailarinas venham não apenas do Rio, mas de Niterói, Cachoeira de Macacu, Campos de Goitacazes e até de Brasília, parece que este grupo se conhece há anos! Energia super positiva!

Em sendo assim, claro, não faltam farras nas horas vagas, principalmente com uma organizadora pra lá de "encantadoramente palhaça" e cheia de biscoitinhos, suquinhos, bombons... um escândalo! Sem falar na "dança da Deusa do véu" oferecida por ela no intervalo - só quem viu pode contar... Amém.

A Up Dance Studio que promove o evento é um luxo!

Invadimos a sala de pole dance e claro, a farra rolou solta!

Alguns momentos do nosso 2º encontro dias 30 de abril e 01 de maio foram mixados num pequeno videoclipe abaixo. Daí a gente imagina o que vai rolar até o fim do ano! Jesuismariajosé, nos proteja de nós mesmas! Rs...

Ok pituchas Kariocas... até dia 14!

Bjkas com amor,

Tia Suh

obs.: não coloquei nossa foto porque na primeira faltou Diana e Nawar e na segunda faltou a Fê... fica pro próximo post!

;)

E eu é que sou moderninha, né?

Beirut Duty Free Rocks Airport
(com Dabke)

Pra quem acha que eu é que sou moderninha... então tá, né?

Toma esse. Virei caretona!

;)

* antes que sobre dúvida: A.M.E.I.

Criando na esteira.

Bom, não é novidade (a não ser que você não tenha me visto ultimamente) que meu problema de tiróide me deixou um tanto roliça nos últimos meses. Ainda não totalmente estabilizada, mas já me permitindo começar um programa de recuperação das "formas"... nada melhor que uma esteira!

Os exercícios aeróbicos tem o poder mágico de queimar calorias rapidamente. Toda vez que precisei "secar", era só correr! Pronto, rapidinho dava aquela diminuída nas formas...

E melhor que as aulas de ballet clássico para endireitar um ombro caído aqui, um tronco solto lá, um braço pendurado alí... (que meus olhos pentelhamente críticos encontram em todos os meus vídeos), não existe!

Ainda mais recém chegada como júri para escolha de uma das etapas do "prêmio Pavlova" e "Prêmio Nijinski" de ballet clássico... a veia está pulsando, pedindo pliés, battements, tours,...

Mas agora, com sobrepeso, sem direito a aulas de ballet e muito menos a corrida "queima tudo" pra não detonar os joelhos...

O que fazer para a esteira não se tornar totalmente entediante? Eis que surge então ...

A esteira dançante!

"Criação de uma mente matinal sonolenta em busca de emoção"

Rotina:

- Após alongamento e aquecimento de 10 min em velocidade 4,5...

1- velocidade 5,0

Inicie usando as 5 posições acadêmicas, na melhor versão "Macarena"

45 segundos em cada posição, ... depois 30s, ... depois 15, ... depois 10s, ... 5s ...

até a macarena sair pegando fogo!

musica sugerida: "I save a little prayer for you", numa versão bem batidão!!

2- velocidade 5,5

Braços em 2ª posição, peito pra cima, barriga pra dentro, olhos no horizonte...

aproveite caminhar rapidamente, trabalhando a elegância.

Você não vai acreditar como é difícil manter os braços imóveis e em posição altiva depois de 2 minutos...

musica sugerida: "Dancing Queen", numa versão ABBA - impossível você não se sentir de fato a rainha dançante, nem que seja da esteira do condomínio.

3- velocidade 6,0

Incorpore a dança moderna.

Com os pés indo muito rápido para qualquer invenção melhor, deixe baixar em você aquele momento "improviso", e saia mexendo os braços livremente, mas com intenção e força.

Vale misturar a té hip hop (principalmente quando você se descobrir caindo da esteira porque prestou tanta atenção na coreografia improvisada dos braços que se deixou escorregar pra baixo. Cuidado. Use a cordinha de interrompimento da atividade da esteira para sua segurança (e as vezes até sobrevivência).

musica sugerida: qualquer uma que te deixe ligadona... você vai precisar!

4- voltando

Consegui não me matar.

Hora de baixar o ritmo. Até os batimentos cardíacos ficarem calminhos...

Amanhã invento mais!

Uma coisa é certa: FUNCIONA!

- meus braços amaram, ficaram até meio trêmulos depois

- minha postura ficou atenta todo o tempo, sem deixar dar aquela "caidinha" depois de andar uns 40 minutos na esteira chata

- as pernas acabaram exercitando mais e automaticamente

- a coordenação foi tudo! Tico e Teco estão tontos até agora

- queimei muito mais calorias do que simplesmente andando...

- e a animação foi outra! Nem ví os 65 minutos passando...

Recomendo. Experimente!

Bjks,

Suheil

Burlesque, Bellydance ou que Raios Misirlou ?

Ainda na fase de rir da vida... O que é isso?
Conheço pouco de Burlesque, mas acho que isso aí não é nem um nem outro (ou seria outrA! Dança do ventre, Misisrlou, algo familiar para você??)

Salve-nos Shaide da ignorância ou... nem sei! rs...

Divirtam-se!!! Mas pelo "amoredideusi" não façam os gritinhos!

Diversão também é preciso

Com vocês, numa versão retrô anos 80... a nova formação da Suheil Dance Co. para 2011
( Suheil Sorriso, Nizaderré, Lacrainha, Lumbriguets e Linita botox)

Afinal, se divertir faz parte.

Diversão também é preciso...

Quem conhece o Edu, o produtor dos meus dvds, sabe que parte de seu trabalho favorito é, além de devorar salgadinhos, digamos, me perturbar! Nossa relação poderia ser estabelecida em algo como "comédia de uma vida (profissional) a dois".
Sendo assim... claro que ele não me deixaria impune!
No mínimo uma revanche inteligente pelos momentos de madrugada adentro que ele sorridentemente me aturou!

Divirtam-se então com os momentos selecionados por Edu Góis para o making off do dvd "Método Acadêmico vol.1"

Bjks,
Suheil



;)